Режим дня ребенка в 3 месяца: что нужно знать маме?

Чтобы ваш грудничок развивался согласно своему возрасту, маме нужно грамотно построить режим дня ребенка в 3 месяца.

В это время ваша крошка уже должна понемногу привыкнуть к окружающему ее большому миру. Поэтому сейчас важно правильно построить такой график, который будет полезен для вашего карапуза и удобен для его родителей.

Примерный распорядок дня ребенка в 3 месяца в таблице

Чтобы вам легче было приучить вашего карапуза к оптимальному распорядку дня для 3 месячного ребенка, учитывайте следующие моменты:

• Чем раньше, тем лучше

Начните приучать маленького человечка к определенному режиму не позже 6-8-недель его жизни. Благодаря этому вы значительно облегчите себе жизнь, так как примерно в полгода ваша кроха уже сможет спать, не пробуждаясь на ночное кормление.

• Заранее готовимся ко сну

Очень важно своевременно отслеживать признаки усталости, которые помогут вам вовремя начать подготовку к отдыху. Обратите внимание, если ваш ангелочек усиленно трет свои глазки или тянется ручками к ушам, — это значит, что грудничок готов спать.

Чтобы сделать сон еще более крепким и полезным для здоровья вашей крошки, приобретите удобные слипы для новорожденных.

Мы в ТМ Деми отшиваем эти вещи, используя самый нежный и приятный к телу комсомольский трикотаж и лучшие лекала. Также мы располагаем швы наружу, чтобы они не натирали и не травмировали чувствительную кожу.

Ну а чтобы предусмотреть все и создать максимально комфортные условия для сна младенца, рекомендуем почитать нашу статью «Как должен спать новорожденный». Уверены, там вы найдете ответы на все свои вопросы.

• Отслеживайте индивидуальный распорядок дня вашего карапуза в 3 месяца

Вы можете попробовать проследить за тем, как ведет себя сын или дочка в разные периоды суток. Таким образом вы сможете выяснить, какого режима придерживается ваш грудничок и попробовать ему следовать. Зная, когда ваше чадо захочет спать, вы сможете выкроить немного времени на себя.

• Будьте терпеливы

Маленькому человечку понадобится некоторое время, чтобы привыкнуть жить по графику. Причем в процессе роста этот график необходимо корректировать, если, например, ваше чадо будет спать чересчур мало или долго.

Чтобы вам было проще понять, каким должен быть режим дня 3 месячного ребенка, мы в DemiBaby подготовили для вас следующую таблицу:

Время суток	Особенности графика вашего малыша
6.00	Ваше чадо просыпается после ночного дня.
6.00-7.00	После пробуждения вы должны покормить грудничка в течение первого часа.
7.00-9.00	Крошке снова пора в кроватку на отдых.
9.00-10.00	Время второго кормления и дальнейшего бодрствования.
10.00-12.00	Малышу пора спать. В этот раз крошка может отдохнуть во время прогулки и поспать в коляске.  Чтобы ребенок чувствовал себя комфортно, утеплите его, надев на голову шапочки для новорожденных.  На тельце можно надеть трикотажные детские комбинезоны. Оптимальный вариант для прогулки!
12.00-13.00	Третье кормление и очередной период бодрствования.
13.00-15.00	Крошка снова спит в своей кроватке.
15.00-16.00	Малыш просыпается на четвертое кормление.
16.00-18.00	Маленькому человечку снова пора поспать. В это время мама может выбраться на вторую прогулку.  Не забудьте про удобную одежду: вечером может быть прохладно, так что крошке будет уютно в комплектах одежды для новорожденных. Такие вещи поддерживают правильный теплообмен, хорошо пропускают воду и впитывают излишнюю влагу.  На сайте ТМ Деми вы найдете все, что нужно для комфорта вашего грудничка!
18.00-19.00	Пятое кормление и бодрствование.
19.00-20.00	Еще один короткий часовой сон.
20.00-20.30	Время для купания и расслабляющего массажа.
20.30-21.00	Шестое кормление, которое предшествует ночному сну.
21.00-6.00	Непосредственно ночной сон.
24.00 и 3.00	Седьмое и восьмое кормление (время зависит от вашего режима и типа вскармливания).

Режим дня 3 месячного ребенка на грудном вскармливании

Режим 3 месячного ребенка должен формироваться с учетом того, какую именно пищу получает ваше чадо.

Учитывайте, что в таком возрасте грудничок должен потреблять не меньше 850 мл молока.

Обращаем ваше внимание: режим ребенка в 3 месяца на гв должен предусматривать не менее 6-ти вскармливаний.

Если даете грудь по первому требованию карапуза, то сейчас уже можно постепенно увеличивать промежутки между вскармливаниями. В приведенной выше таблице мы расписали оптимальный вариант: так, если вы дали грудь ребенку в 6 утра, время второго кормления наступает не раньше 9 утра. В идеале, вы должны выдерживать 3х часовой интервал между приемами пищи.

Почему так важно выдерживать этот интервал, формируя режим дня крошки в 3 месяца:

• Если активно кушающий ребенок будет прикладываться к груди слишком часто, он сможет съесть больше, чем ему требуется.
• Молодой организм может не справиться с таким объемом пищи, что приводит к срыгиванию, коликам, появлению аллергической реакции и т.д.

Режим дня 3 месячного ребенка на искусственном вскармливании

Режим ребенка в 3 месяца, который кушает смесь, также должен предусматривать не менее 6 приемов пищи.

Однако в данном случае промежуток между кормлениями должен составлять не менее 4х часов.

• Смесь усваивается чуть дольше, чем грудное молоко. Поэтому, составляя режим дня 3 месячного ребенка на ив закладывайте более продолжительный интервал между приемами пищи.
• Те детки, которые употребляют грудное молоко, не нуждаются в том, чтобы дополнительно пить воду: они получают все необходимое для своего развития из маминого молочка. Однако малышам, которые кушают смесь, обязательно нужно давать водичку.
• Попробуйте включить в режим дня и питания для 3 месячного ребенка яблочный сок. Его следует понемногу вводить в питье в последнюю неделю третьего месяца жизни.
• Учитывайте, что количество употребленной пищи для трехмесячного грудничка должно составлять не менее ⅙ части веса вашего малыша.

Теперь вы знаете, как выстроить удобный график вашего младенца, чтобы он рос самым счастливым, здоровым и активным!